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Você sabe quais alimentos deve consumir para diminuir o colesterol ruim? Peixes: sardinha, salmão, são ricos em ômega 3, que é uma gordura que auxilia na redução do colesterol ruim, aumentando os níveis de cole ...
A partir dos 25 anos é necessário começar os cuidados para minimizar o aparecimento de rugas e manchas na pele. Isso porque, nessa idade inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o pr ...
A nossa pele sofre agressões diárias com a exposição solar e à poluição, além de ser afetada pelo estresse e pela privação do sono, e todos esses efeitos podem ser agravados quando combinados com as b ...
Você sabe analisar quando o seu corpo está com a imunidade baixa? Se a resposta for não, hoje, nós iremos te indicar alguns sinais que valem a pena ficarmos atentos. Confira! - Cansaço - Extremidades corporais frias - Doen&cced ...
Por falta de conhecimento, muita gente joga medicamentos que passaram da data de validade ou que sobraram de algum tratamento no lixo comum. Os restos de medicamentos descartados na privada ou no lixo comum podem causar contaminação da água. Isso po ...
- Trocar a fralda com frequência (de 7 a 8 vezes por dia); - Ter atenção à higiene, limpar bem a área com algodão e uma água de limpeza sem enxágue especialmente formulada para a pele do bebê; - Escolha aquela ...
Uma boa noite de sono é sinônimo de qualidade de vida, veja algumas dicas para conseguir regular seu sono: - O tempo ideal de sono diário é de 8 a 9 horas, portanto, é ideal programar a hora que você vai dormir e a que prec ...
Veja a seguir alguns benefícios desse poderoso exercício: - A caminhada ajuda a diminuir o inchaço das pernas e do tornozelo, pois auxilia na circulação sanguínea e diminui a retenção dos lí ...
O bebês recém nascidos são muito pequenos e frágeis, por isso precisam de alguns cuidados e dedicação de tempo. Separamos alguns cuidados essenciais para ter com o bebê em casa, confira: - A roupa do b ...
O Pré-Bronzeamento são cuidados que você deve ter antes do bronze e são essenciais para atingir o bronzeado perfeito. O bronzeamento é muito mais do que simplesmente deitar-se sob o sol e tostar. Isso porque, para obter a marquinha t&a ...
Com o verão chegando, é hora de preparar a nossa saúde para as altas temperaturas e a maior incidência do sol, que podem ser grandes vilões. Por isso, separamos algumas dicas de alimentação para te ajudar a se preparar par ...
